Bali Bien-être

CE QUI VOUS ATTEND

Bali, c'est LA destination incontournable du bien-être du corps et de l'esprit, où la zen attitude est élevée au rang d'art de vivre.

Cette île indonésienne est réputée pour la beauté de ses paysages, la richesse de sa culture et la gentillesse de ses habitants, mais aussi pour sa spiritualité et ses soins traditionnels.

Ce séjour mettra vos sens en éveil :

• émerveillez vos yeux devant le vert des rizières, les couleurs des temples et les couchers de soleil sur la mer 🌅
• stimulez votre odorat en confectionnant vos propres cosmétiques naturels 🌱
• détendez-vous lors de massages et soins traditionnels 💆‍♀️
• faites pétiller vos papilles avec un cours de cuisine balinaise 🍚
• vibrez au son du gong et des chants ancestraux 🎵
• étirez votre corps avec les postures de yoga 🧘‍♀️
• élevez votre âme sur les conseils d'un guérisseur 🐉
• purifiez-vous lors d'une cérémonie spirituelle 🌸

Embarquez pour un voyage découverte et bien-être qui fait du bien aux yeux, à l'âme et au corps, idéal pour vous ressourcer tout en douceur entre Copines !

CE QUI EST INCLUS

LOGEMENT

10 nuits en hôtels 3*, en chambre partagée

REPAS

10 petits déjeuners, 6 déjeuners et 1 dîner

TRANSPORT

Vols internationaux (aller/retour, avec escales possibles) et transports terrestres (transferts aéroport et activités)

ACTIVITÉS

Séance de « sound healing », 2h de traitement traditionnel balinais, 3 séances de yoga, soin du visage, rencontre avec un guérisseur, cérémonie de purification, atelier DIY cosmétiques, cours de cuisine, visites de temples, marchés

ENCADREMENT

Guide francophone

PROGRAMME JOUR PAR JOUR

JOUR 1 - Bienvenue sur l'île des Dieux ! (Attention les vols peuvent partir la veille)

Après plusieurs heures de vol, vous voilà à Bali !

A votre arrivée, vous êtes accueillies à l'aéroport de Denpasar par votre chauffeur qui vous emmène à votre hôtel d'Ubud.

Les chambres sont disponibles à partir de 14h.

Lieu incontournable de Bali, transformé en un « village de peintres » dans les années 30, c'est aujourd'hui devenu la capitale culturelle de l'île.

Repas inclus : Aucun

Transport inclus : Vol international (avec escales possibles) et transfert aéroport

JOUR 2 - Ubud

Pour bien entamer ce séjour sous le signe du bien-être, vous avez rendez-vous en fin de matinée pour une séance de « sound healing ». Une thérapie par le son qui vous permet d'expérimenter la méditation guidée grâce aux vibrations du gong, d'instruments traditionnels et de chants ancestraux. Recentrez-vous sur vos émotions, retrouvez l'équilibre et libérez vos énergies.

Déjeuner dans un restaurant local, suivi de la visite de la célèbre Monkey Forrest, peuplée de singes chapardeurs qui se mêlent aux visiteurs et aux temples ancestraux dans un cadre mystique.

Vous serez ensuite accueillies dans un salon de massage local : 2 heures de traitement traditionnel balinais pour vous remettre du voyage, prendre soin de vous, de votre corps et vivre un moment de zenitude selon la philosophie ancestrale balinaise.

Vous rejoindrez ensuite le centre d'Ubud pour découvrir de belles boutiques d'artisanat local, faire du shopping, trouver de beaux objets et souvenirs de Bali, avant le dîner de bienvenue qui aura lieu dans l'un des restaurants de la ville.

Nuit à Ubud.

Repas inclus : Petit déjeuner, déjeuner, dîner

Activités incluses : Séance de « sound healing », visite de la Monkey Forest, massage (2h environ)

JOUR 3 - Ubud

Ce matin, on se lève tôt ! Après un petit déjeuner à l'hôtel, vous vous rendez au petit matin dans un temple mystérieux (et loin des foules !) de la région de Tampaksiring pour prendre part à une cérémonie de purification. Plongez dans les eaux sacrées de Pura Mengening (ou Sebatu) accompagnées d'un prêtre balinais qui pratiquera la cérémonie selon la tradition hindouiste. Vous brûlerez l'encens et disposerez les offrandes aux dieux avant de vous immerger dans un second bassin pour un moment méditatif qui permet de relâcher toutes les tensions et d'exprimer votre gratitude envers les éléments.

Après ce moment de bien-être, vous reprenez la route en direction du temple de Pura Kehen, adossé au versant d'une colline et ancien temple royal. Aujourd'hui, Pura Kehen est encore un haut lieu de spiritualité pour les balinais.

Déjeuner dans un restaurant local puis pause rafraichissante dans une cascade naturelle impressionnante. Baignade pour celles qui le souhaitent puis retour à l'hôtel pour vous changer avant une séance de yoga en fin de journée au yoga Shala de l'hôtel.

NB : Prévoir de porter un maillot de bain ce jour et d'emporter avec vous le sarong qui vous sera remis en début de séjour. Comme il s'agit d'un petit temple beaucoup moins fréquenté que Tirta Empul, le lieu ne dispose pas de casier ni de cabines pour se changer, il faudra donc les improviser !

Repas inclus : Petit déjeuner, déjeuner

Activités incluses : Cérémonie de purification, visite de Pura Kehen, séance de yoga (en anglais)

JOUR 4 - Ubud

Ce matin, un atelier de création original vous attend, pour confectionner un gommage et une huile pour le corps 100 % naturelle. Ce sont des soins traditionnels balinais, utilisés dans les familles de génération en génération, à base d'ingrédients naturels, maïs, Aloe Vera, gingembre… Un moment unique de bien être pour apprendre aux côtés des balinais et s'inspirer de leur savoir-faire.

L'après-midi est consacrée à une rencontre avec un Balian, un guérisseur balinais qui, selon les croyances ancestrales, a le pouvoir de guérir l'âme et le corps grâce aux rituels des anciens. Le rendez-vous dure entre 30 et 45 minutes.

Après cette journée chargée en spiritualité, retour à l'hôtel et soirée libre.

NB : Vous serez réparties en plusieurs groupes pour votre consultation avec le Balian. Un petit peu d'attente est cependant à prévoir. Veuillez noter que le Balian s'exprime en indonésien ou avec un anglais approximatif. Votre guide fera de son mieux pour traduire ses propos.

Repas inclus : Petit déjeuner, déjeuner

Activités incluses : Atelier de création et rencontre avec un Balian, un guérisseur balinais

JOUR 5 - Journée libre à Ubud

Journée libre à Ubud pour explorer les environs en toute autonomie ou prendre du temps « rien qu'à vous », pour vous relaxer au bord de la piscine de l'hôtel ou encore vous promener dans les rues de Ubud.

Votre interlocuteur français à destination saura vous aiguiller, vous conseiller et vous donner les bonnes adresses aux alentours de Ubud pour les plus aventureuses.

NB : aucun guide ni véhicule n'est mis à la disposition du groupe ce jour

Repas inclus : Petit déjeuner

JOUR 6 - Ubud - Munduk

Ce matin, vous quittez vos quartiers à Ubud pour rejoindre Munduk. Cette magnifique région montagneuse située au nord-ouest de l'île est un cadre idéal pour se ressourcer au contact de la nature. Vous allez avoir l'occasion de vous plonger dans un environnement préservé : cascades, plantations, végétation tropicale et petits villages traditionnels vous attendent pour la suite du séjour. Une occasion de vous ressourcer dans un écrin de quiétude… Dépaysement garanti !

Avant de prendre la route, une nouvelle séance de yoga matinal vous attend au Yoga Shala de l'hôtel. Après la séance, prenez le temps de vous rafraîchir, puis vous voici en route ! En chemin, vous faites une halte pour vous promener dans un cadre impressionnant : un amphithéâtre de rizières s'étale sous vos yeux. Jatiluwih, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO est le grenier à riz de l'île des dieux, mais aussi une zone rurale magnifique à découvrir.

Vous reprenez la route pour admirer l'emblématique temple Ulun Danu qui semble flotter sur le lac Bratan.

Arrêt au marché coloré de Candikuning avant le check in à votre hôtel en pleine nature.

Repas inclus : Petit déjeuner, déjeuner

Activités incluses : Séance de yoga matinal, visites de Jatiluwih, Ulun Danu et du marché coloré de Candikuning

Transport inclus : Transfert 3h env. (65 km)

JOUR 7 - Munduk - Tabanan

Préparez-vous à une journée sous le signe de l'éveil des sens :

Connectez-vous à votre environnement au cours d'une marche en pleine nature au petit matin avec votre guide. Admirez les plantations, la faune et la flore endémique de la région et apprenez-en davantage sur les habitants de Munduk, qui cultivent ces terres depuis des générations.

Ce petit trekking d'un niveau accessible, vous mène jusqu'à une cascade emblématique de la région en passant par des petits sentiers de campagne et également quelques portions de route.

Éveillez vos papilles en mettant la main à la pâte lors d'un cours de cuisine balinaise. Enivrez-vous des effluves dégagés par les épices que vous utilisez pour concocter votre plat traditionnel balinais. Dégustez vos préparations au cours du déjeuner.

Il est temps de reprendre la route en direction de la région de Tabanan, au sud de Munduk. Vous séjournez dans un cadre de verdure unique, au milieu des rizières.

Installez-vous tranquillement dans vos chambres. Le dîner est libre.

Repas inclus : Petit déjeuner, déjeuner

Activités incluses : Marche en pleine nature et cours de cuisine balinaise

Transport inclus : Transport terrestre (60 km, 2h environ)

JOUR 8 - Tabanan

Ce matin, poursuivez votre chemin initiatique au cours d'une heure de yoga balinais, une véritable philosophie de vie basée sur la spiritualité. Le yoga balinais est une pratique qui diffère du plus pratiqué yoga indien puisqu'il est essentiellement axé sur la respiration et la méditation.

Déjeuner à l'hôtel.

L'après-midi se déroule à un rythme tout doux pour profiter un maximum de ce cadre splendide. Votre seul rendez-vous ? Un soin du visage au spa de l'hôtel.

Celles qui le souhaiteraient pourront se balader dans les environs de l'hôtel ou se relaxer au bord de la piscine pour un moment de repos dans un cadre naturel des plus relaxant.

NB : Pour le soin du visage, chaque copine se verra attribuer un horaire de rendez-vous au spa de l'hôtel qui ne dispose que d'un nombre restreint de thérapistes – 2 copines de voyage par créneau maximum.

Repas inclus : Petit déjeuner, déjeuner

Activités incluses : Yoga balinais (1h environ) et soin du visage (1h environ)

JOUR 9 - Tabanan - Sanur

Réveil en douceur pour profiter jusqu'au bout de ce joli Eco Resort avant de prendre la direction du sud de l'île des dieux.

Pour cette dernière étape de votre parcours, profitez d'un séjour balnéaire sur la côte sud-ouest de l'île, bien plus animée et occidentalisée que le reste de l'île. Les plages y sont idéales pour s'initier au surf ou pour lézarder en buvant une noix de coco.

En chemin, admirez l'emblématique temple marin de Tanah Lot, perché sur son rocher noir.

Déjeuner libre.

Installation à l'hôtel et fin d'après-midi libre.

Repas inclus : Petit déjeuner

Activités incluses : Tanah Lot

Transport inclus : Transport terrestre (1h environ)

JOUR 10 - Journée libre

Journée libre pour profiter de la plage ou explorer les environs.

Nos équipes à destination pourront vous aiguiller sur les bonnes adresses : meilleurs massages, petits cafés et restaurants secrets, ou encore les Yoga shala immanquables.

Repas inclus : Petit déjeuner

JOUR 11 - Départ

C'est déjà la fin de ce séjour plein de bonnes ondes... Vous voilà reboostées à fond pour la reprise !

Les chambres sont disponibles jusqu'à 12h.

Un transfert vous conduit à l'aéroport pour prendre votre vol.

Bon retour les filles ! 👋

Repas inclus : Petit déjeuner

Transport inclus : Transfert aéroport et vol international (avec escales possibles)